Geriafitness

Geriafitness richt zich op 60-plussers uit Driebergen en omgeving, die zelfstandig wonen en geen indicatie voor fysiotherapie of dagbehandeling hebben. Naarmate we ouder worden neemt de conditie en de lenigheid van een mens af. Dit is een normaal lichamelijk proces. De snelheid waarmee dit proces verloopt is te beïnvloeden door te bewegen en te sporten. Mensen die intensiever bewegen en sporten kunnen langer lichamelijk en geestelijk fit blijven. Om deze actieve levensstijl aan te bieden en de deelnemers te wijzen op het belang van beweging wordt in Nassau Odijckhof geriafitness gegeven.

Geriafitness heeft verschillende doelen. We herkennen algemene en trainingsdoelen. Algemene doelen zijn het bevorderen van het welzijn door het aanreiken van een actieve levensstijl en sociaal aspect. Voorbeelden van trainingsdoelen zijn het verbeteren en/of behouden van conditie, kracht en lenigheid en afslanken. Deze doelen worden in overleg opgesteld. Zo kunnen we altijd de best passende training aanbieden.

De geriafitness wordt begeleid door een fysiotherapeut en wordt gegeven in groepen van gemiddeld 11 personen. Tijdens elke training wordt uw hartslag gecontroleerd, door middel van een hartslagmeter. Dit trainingsprogramma duurt een uur en vindt plaats op van tevoren afgesproken tijdstippen.  Er is een kleedruimte aanwezig waar u zich voor en na de training om kunt kleden. Tevens is er een douche aanwezig. 

Trainingstijden
Maandag       15.30-16.30 uur
Vrijdag          15.30-16.30 uur

Kosten geriafitness
De kosten zijn gebaseerd op een abonnement van een half jaar en hoeveel u betaalt hangt af van het aantal keer per week dat u gebruik wilt maken van de geriafitness:

Komt u één keer per week, dan betaalt u: € 29,- / maand
Komt u twee keer per week, dan betaalt u: € 46,- / maand

Daarnaast zijn er eenmalige kosten van € 40, - voor intake en inschrijving en indien gewenst kunt u voor € 30, - , een periodieke conditietest aanvragen.

Aanmelden
Heeft u na het lezen van bovenstaande informatie nog vragen of wilt u zich aanmelden, dan kunt u contact opnemen met de afdeling fysiotherapie via nummer: 0343 - 555893 of per mail op medisch.secretariaat@iszdebrug.nl .